Когда в отношениях что-то идёт не так — с этим можно разобраться
Работаю с парами и индивидуально — EMDR, IFS, IFIO, теория привязанности: методы с чёткой структурой и опорой на протоколы. Очно в Москве и онлайн по всему миру.
Более 4 000 консультаций
Пары
Если дело в отношениях — вот конкретные ситуации, с которыми чаще всего приходят
Брак на грани развода — это ещё не конец
Если отношения дошли до точки, где кажется, что выхода нет, это ещё не значит, что выход единственный. Разбираем, что именно сломалось и есть ли путь, по которому обоим имеет смысл идти дальше — вместе или для начала по отдельности.
Пережить измену — и решить, что дальше
После измены редко есть простой ответ «простить» или «уйти». Это тема, с которой чаще всего приходят именно из-за неё самой — и часто с намерением не просто пережить случившееся, а понять, можно ли сохранить отношения и на каких условиях.
Страшно снова довериться?
Иногда дело не в конкретном человеке, а в том, что сама близость пугает больше, чем одиночество. Это связано с тем, как в нас в принципе формировалась привязанность к другим людям — и это можно понять и изменить. Похожая тема — когда отношения просто не складываются раз за разом, и непонятно почему.
Подробнее про терапию для пар методом IFIO →
Индивидуально
Если трудно справляться одному — вот с чем обычно приходят
Выгорание, которое не проходит отпуском
Когда работа выматывает не физически, а на уровне смысла — и отпуск, спорт или смена обстановки помогают на пару недель, а потом всё возвращается. Это не про лень и не про то, что вы «просто устали».
Когда прошлое возвращается без спроса
Тяжёлые воспоминания, которые всплывают в неподходящий момент, реакции сильнее, чем должны быть в конкретной ситуации, — часто это следы опыта, который психика не до конца переработала.
Тревога перед сложными решениями
Когда решение важное, а ясности всё нет — и чем дольше откладываешь, тем тяжелее решиться. С этим можно и стоит работать — не только «соберись и просто сделай».
Подробнее про работу с тяжёлыми воспоминаниями методом EMDR →
Почему это повторяется снова и снова
Мы часто идём по одному и тому же сценарию в отношениях — с разными людьми, но с узнаваемо похожим итогом. Это не совпадение и не невезение.
Дело в том, как в детстве сформировалась наша привязанность к близким людям — и это не приговор, это можно понять и, если нужно, изменить.
В работе я опираюсь на доказательные методы: EMDR и IFS — для индивидуальной терапии, IFIO — для работы с парами, на стыке которых лежит интегративный подход, включающий и элементы КПТ. Отдельно проходил обучение по теории привязанности (Учебный центр им. Н.П. Бехтеревой, 2022).
Подробнее про то, как работает EMDR →
Те же самые паттерны — доверие, избегание, страх ошибиться — работают не только в личных отношениях. Мы повторяем их и в том, как принимаем решения в целом, в том числе на работе.
Понимаю это не только профессионально
У меня за плечами не только психологическое образование — Высшая школа экономики, психоаналитическое бизнес-консультирование, — но и собственная карьера на управленческом уровне: маркетинг, коммуникации, переговоры с первыми лицами, ответственность за крупные бюджеты и команды. Управление людьми и кризисами на таком уровне — это по сути та же работа с выгоранием, тревогой перед сложными решениями и давлением ожиданий, с которой чаще всего приходят на терапию. Я знаю, как выглядят эти решения не только в теории, но и изнутри.
Психотерапевт в Москве и онлайн
Очно — в районе Бульварного кольца в Москве. Онлайн — по всему миру, в том числе для русскоязычных клиентов за рубежом.
Не работаю с несовершеннолетними и с химической/алкогольной зависимостью.
ЗаписатьсяЦена не меняется от первой к последующим сессиям.
Частые вопросы
Сколько стоит консультация и почему цена не меняется от первой к последующим сессиям
Индивидуальная консультация — 10 000 ₽ в час, парная — 15 000 ₽ в час. Тариф единый и не растёт в зависимости от номера сессии — это принципиальная позиция: цена не должна становиться дополнительным фактором давления в процессе терапии.
Очно или онлайн — как выбрать формат
Очно принимаю в районе Бульварного кольца в Москве, онлайн — по всему миру. Формат можно менять в зависимости от обстоятельств: многие клиенты сочетают оба варианта.
Что если я не знаю, с чем именно ко мне обратиться
Это нормальная точка входа. На первой встрече мы вместе разбираемся, что происходит и с чем имеет смысл работать — не нужно приходить с готовым диагнозом себе.
С кем вы не работаете
Не работаю с несовершеннолетними и с химической/алкогольной зависимостью — это осознанное ограничение, а не формальность.
Что такое EMDR, IFS и IFIO
Это доказательные методы терапии, на которые я опираюсь: EMDR и IFS — для индивидуальной работы, IFIO — для пар. Подробнее о форматах работы — на отдельных страницах: EMDR и терапия для пар.
Работаете ли вы с парами, если один из партнёров пока не готов
Да, это частая ситуация, и с неё вполне можно начинать — иногда работа стартует с одним партнёром, и это тоже двигает отношения с места.
Как проходит первая встреча
Это разговор о том, что привело вас на консультацию, и о том, как в целом может строиться дальнейшая работа — без обязательств продолжать, если формат не подойдёт.
Записаться
Форма обратной связи
Оставьте контакт и коротко — с чем хотели бы разобраться. Отвечаю лично. Быстрее всего — черезTelegram.